α-ケトグルタル酸

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α-ケトグルタル酸(328-50-7)とは何ですか?

α-ケトグルタル酸は、人体に自然に存在する生物学的化合物です。 栄養補助食品としても利用できるα-ケトグルタル酸は、クレブス回路(蓄積されたエネルギーを放出するために使用される一連の化学反応)で重要な役割を果たします。 α-ケトグルタル酸サプリメントは、運動能力の向上や代謝の改善など、さまざまな健康上の利点を提供するとされています。

アルファ-ケトグルタル酸(328-50-7)の利点

そうは言っても、いくつかの初期の研究は、α-ケトグルタル酸サプリメントの潜在的な利点を示唆しています。 これが現在の研究のいくつかが言っていることです:
①慢性腎臓病
アルファケトグルタル酸は、1990年代後半から、低タンパク食を必要とする血液透析を受けている人々のタンパク質を分解して吸収するのを助けるために使用されてきました。 最近の証拠は、進行した慢性腎臓病(CKD)の人々の透析の必要性も遅らせる可能性があることを示唆しています。 ジャーナルPLoSOneの2017年の研究によると、研究者は、ケトステリルと呼ばれるα-ケトグルタル酸サプリメントを使用した高度なCKDの1,483人を特定して追跡しました。 フォローアップの平均期間は1.57。5.5年でした。 サプリメントを服用しなかった一致した個人のセットと比較して、服用した人は長期透析を必要とする可能性が低かった。 効果はXNUMX日あたりXNUMX錠以上服用した人にのみ広がり、効果は用量依存的であったことを示しています。 肯定的な発見にもかかわらず、サプリメントの他の有効成分と比較して、α-ケトグルタル酸がどのような役割を果たしたかは不明です。 さらなる研究が必要です。

②胃腸の健康
α-ケトグルタル酸サプリメントは、異化作用(組織の破壊)を遅らせるか、防ぐか、または異化作用(組織の破壊)を意味すると考えられています。 定義上、異化プロセスは同化プロセス(組織が構築される)と反対です。 Italian Journal of Animal Scienceの2012年の研究では、α-ケトグルタル酸がタンパク質を含まない食餌を14日間与えられた実験用ラットの腸の破壊を防いだと報告されています。 腸の指のような絨毛への損傷(予想される結果)を経験するのではなく、α-ケトグルタル酸を与えられたラットは、そうでなかったラットと比較して目に見える損傷はありませんでした。 さらに、サプリメントを提供したラットは、タンパク質が完全に不足しているにもかかわらず、正常な成長を維持することができました。 より高い用量はさらに良い結果をもたらしました。 調査結果は、α-ケトグルタル酸の抗異化作用をサポートしているようです。 α-ケトグルタル酸は、慢性腎臓病への応用に加えて、腸中毒症やセリアック病などの吸収不良障害のある人にも役立つ可能性があります。 さらなる研究が必要です。

③アスレチックパフォーマンス
対照的に、α-ケトグルタル酸の抗異化作用は、筋肉の成長と運動能力の目的で使用した場合、不十分であるように見えます。 Journal of the International Society of Sports Nutritionの2012年の研究によると、α-ケトグルタル酸は、筋力トレーニングのトレーニングを受けた16人の男性の筋力や運動持久力に具体的な影響を及ぼしませんでした。 この研究では、男性の半数に3,000ミリグラム(mg)のα-ケトグルタル酸を投与し、残りの半数にはベンチプレスとレッグプレスの運動を行う45分前にプラセボを投与しました。 翌週、サプリメントは裏返され、それぞれの半分が代替薬を手に入れました。 運動能力は、運動前後の心拍数と並行して実行された運動の総負荷量(TLV)に基づいていました。 これらの調査結果が示しているのは、異化反応がないことは、特にアスリートの間では、同化反応と同じではないということです。

アルファ-ケトグルタル酸(328-50-7)は使用しますか?

心臓手術では、血流の低下による心筋への損傷を軽減するために、α-ケトグルタル酸が静脈内(静脈内)に投与されることがあります。 そうすることで、手術後の腎臓への血流も改善される可能性があります。 サプリメントとしての使用ははるかに確実ではありません。 代替医療従事者は、α-ケトグルタル酸が次のようなさまざまな健康状態を治療または予防できると信じています。
  • 白内障
  • 慢性腎臓病
  • 肝腫大(肝臓の肥大)
  • 腸中毒症
  • 口腔カンジダ症
  • 骨粗鬆症
  • 腱障害
  • 酵母感染
蓄積されたエネルギーを放出する役割があるため、α-ケトグルタル酸はスポーツパフォーマンスサプリメントとして販売されることがよくあります。 一部の支持者は、サプリメントの抗酸化作用が老化を遅らせることができるとさえ主張しています。 複数の無関係な状態を治療すると主張するサプリメントの場合によくあることですが、これらの主張を裏付ける証拠は弱いです。 サプリメントの「アンチエイジング」特性(主に線虫を含む2014年の研究に基づく)のように、ありそうもないことに接するものもあります。

α-ケトグルタル酸(328-50-7)の投与量

アルファ-ケトグルタル酸サプリメントは、錠剤、カプセル、粉末の処方で入手でき、オンラインまたは栄養補助食品を専門とする店で簡単に見つけることができます。 α-ケトグルタル酸の適切な使用に関する普遍的なガイドラインはありません。 サプリメントは通常、300ミリグラム(mg)から1,000 mgの範囲の投与量で販売されており、食物の有無にかかわらず3,000日XNUMX回摂取されます。 副作用のない研究では、最大XNUMXmgの用量が使用されています。

α-ケトグルタル酸(328-50-7)の可能性のある副作用

α-ケトグルタル酸は安全で忍容性が高いと考えられています。 α-ケトグルタル酸の影響を調査した研究では、XNUMX年間の使用後にほとんど有害な症状が報告されていません。 非必須アミノ酸から作られた化合物として、α-ケトグルタル酸はあなたが容易に過剰摂取することができる物質ではありません。 体内の余分なものは、尿中に排泄されるか、他の目的のために基本的なアミノ酸の構成要素に分解されます。 とはいえ、妊婦、授乳中の母親、子供におけるα-ケトグルタル酸の安全性は確立されていません。 これには、α-ケトグルタル酸デヒドロゲナーゼ欠損症(α-ケトグルタル酸レベルが異常に上昇している)などのまれな代謝障害のある子供が含まれます。

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参照:

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