レスベラトロールサプリメントのトップ6の健康上の利点

 

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レスベラトロールとは何ですか？

レスベラトロール（501-36-0） は多くの植物に見られるポリフェノール化合物ですが、最も一般的にはブドウに見られます。 レスベラトロールは、その構造から「スチルベン」と呼ばれることが多く、最も人気のあるスチルベンです。 スチルベンはブドウ科で最も一般的に見られる植物化合物ですが、他の植物にも少量存在する可能性があります。 ブドウの中では、レスベラトロールは皮膚に存在し、ファイトアレキシンまたは植物毒素として働き、ブドウをさまざまな感染症から保護します。

何年もの間、研究者たちは、飽和脂肪が豊富な食品を消費し、それでも冠状動脈疾患の影響を受けないままでいるフランス人の能力に混乱し続けてきました。 多くの人々は、レスベラトロールがこの心臓病の「フレンチパラドックス」への答えであると考えています。 実のところ、赤ワインはこの「フレンチパラドックス」を可能にする上で小さな役割を果たしています。 食事とライフスタイルも同様に重要な要素です。

赤ワインの消費が好まれている国々では、国民は毎日最大 0.2 mg のレスベラトロールを摂取していることがわかっています。 しかし、スペインや北米ほど赤ワインが好まれない多くの国では、国民にレスベラトロールが不足する傾向があります。 したがって、世界中のメーカーは、 いくつかの健康上の利点を約束するレスベラトロールのサプリメント 一度に。

問題は、次のとおりです。レスベラトロールは、これらのサプリメントが主張するのと同じくらい影響力がありますか？ レスベラトロールの使用のいくつかを見てみましょう。

なぜレスベラトロールが必要なのですか？

赤ワインはコレステロールを下げます。これは私たちのほとんどが知っている事実です。 しかし、私たちの多くは、赤ワインにこの特性を与えるのは植物性化合物のレスベラトロールであることを知っています。 赤ワインと並んで、レスベラトロールは他のいくつかの食品に含まれています。 レスベラトロール（501-36-0）は1939年に最初に分離され、何年にもわたってこの化合物について行われた研究により、そのさまざまな健康上の利点が明らかになり、それがこの化合物の需要の増加につながっています。 コレステロールを下げる以外に、レスベラトロールは認知機能を高め、血圧を調節することも知られています。

レスベラトロールに関するこの精緻な記事では、その利点、用途、安全な投与量について説明するとともに、最適なレスベラトロールについてアドバイスします。 補足 2021 年のこの植物化合物を大量に購入できる場所についても説明します。 ただし、まずは基本から始めましょう。

レスベラトロールの利点は何ですか？

①血圧を下げます

2015年の研究では、高用量のレスベラトロールが収縮期血圧を低下させることが明らかになりました。これは、血圧測定値の上限値として表示されます。 高い収縮期血圧は、人の心臓病のリスクを高めるため、人の幸福への脅威と見なされます。 レスベラトロールは、より多くの一酸化窒素を生成することによって血圧を下げます。これにより、血管が弛緩します。 レスベラトロールが血圧を下げることを示唆する十分な証拠はありますが、正しい投与量に関してさらに研究を行う必要があります。（1）ソニアL.ラミレス-ガルザ、エミリーP.ラベリアーノ-サントス、

②メンタルヘルスを高めることが知られています

何年にもわたって行われた研究は、定期的な赤ワインの消費が加齢による認知機能の低下を大幅に遅らせることを示しています。 これは主に、赤ワインに含まれるレスベラトロールによるものです。 レスベラトロールには抗炎症作用と抗酸化作用があり、アルツハイマー病の発症の原因となるベータアミロイドの作用を制限します。

③レスベラトロールは糖尿病患者にとって特に有益です

ここ数年、レスベラトロールの糖尿病への影響を研究するために、いくつかの動物実験が行われてきました。 動物では、レスベラトロールはインスリン感受性を高め、グルコースをソルビトールに変換する酵素の機能を停止します。 ソルビトールは、酸化ストレスを引き起こし、糖尿病を持つ人々に合併症を引き起こす砂糖です。 それとは別に、科学者はレスベラトロールがグルコースを代謝するタンパク質であるAMPKを活性化し、次に体内の糖レベルを低下させると信じています。

レスベラトロール

④がん細胞を抑制し、ヒトの寿命を延ばす可能性があります

研究では、レスベラトロールが癌細胞の遺伝子発現を変化させることにより、体内の癌細胞の成長を阻害する可能性があることが示されています。 さらに重要なことに、動物実験では、レスベラトロールが特定のホルモンの発現を妨害することによりホルモン依存性癌の拡大を抑制することも示されています。

同様に、レスベラトロールの寿命を延ばす効果は、科学者の間で大きな議論のトピックとなっています。 多くの動物実験では、レスベラトロールは、加齢に伴う病気と戦うために知られている特定の遺伝子を活性化することにより、選択した動物の寿命を延ばしました。 科学者は人間でも同様の結果を期待しています。 ただし、さらに調査が必要です。

⑤関節炎や関節痛の効果的な治療法です

レスベラトロールは関節炎と関節痛の両方に対する効果的な治療法です。 この植物ベースの化合物は、軟骨の劣化を遅らせることにより、関節痛や関節炎から身体を保護します。 一部の動物実験では、レスベラトロールが炎症を軽減することにより関節を保護することも示されています。

이心臓病に対する保護を提供します

レスベラトロールはいくつかの異なる方法で心臓を保護します。 動物実験では、この化合物がコレステロール産生に関連する特定の酵素の機能を停止することにより、心疾患から保護することが示されています。 さらに重要なことに、レスベラトロールには抗酸化作用があるため、主に動脈壁のプラーク形成に関与するLDLコレステロールの酸化が減少します。

レスベラトロールはあなたの肝臓に良いですか？

それは、化学的、胆汁うっ滞、およびアルコールによる損傷に対する肝臓の保護を提供しました。 レスベラトロールは、糖代謝と脂質プロファイルを改善し、肝線維症と脂肪症を減らすことができます。 さらに、肝細胞の脂肪酸組成を変えることができました。

肝臓に負担のかかる食品は何ですか？

脂肪肝がある場合に避けるべき6つの食品

• アルコールは脂肪肝疾患やその他の肝疾患の主な原因です。
• 砂糖を加えました。 キャンディー、クッキー、ソーダ、フルーツジュースなどの甘い食べ物には近づかないでください。
• 揚げ物。 これらは脂肪とカロリーが高いです。
• 白パン、ご飯、パスタ。
• 赤身肉。

どうすれば肝臓を強くすることができますか？

健康な肝臓への13の方法

1. 健康的な体重を維持します。
2. バランスの取れた食事を食べます。
3. 定期的に運動。
4. 毒素を避けてください。
5. 責任を持ってアルコールを使用してください。
6. 違法薬物の使用は避けてください。
7. 汚染された針は避けてください。
8. 血液にさらされている場合は、医療を受けてください。
9. 個人の衛生用品を共有しないでください。
10. 安全なセックスを練習します。
11. 手を洗ってください。
12. すべての薬の指示に従ってください。
13. 予防接種を受ける。

レスベラトロールは腎臓に良いですか？

レスベラトロールは、その抗酸化作用とSIRT1活性化により、糖尿病性腎症、薬物誘発性腎損傷、アルドステロン誘発性腎損傷、虚血再灌流障害、敗血症誘発性腎障害、腎閉塞などの腎障害を予防できます。

ピーナッツバターにはレスベラトロールがありますか？

ピーナッツバター：ピーナッツバターはリンゴやセロリのドレスアップに最適ですが、レスベラトロールも含まれています（13カップあたり最大XNUMXmg）。 ピーナッツバターはナイアシンとマンガンの素晴らしい供給源です。

レスベラトロールは体重を減らすのに役立ちますか？

全体として、現在のメタアナリシスは、レスベラトロールの摂取により、体重、BMI、WC、脂肪量が大幅に減少し、除脂肪量が大幅に増加したが、レプチンとアディポネクチンのレベルには影響しなかったことを示しました。

レスベラトロールは肌に何をしますか？

レスベラトロールは皮膚のバリアを簡単に貫通し、皮膚の老化プロセスを積極的に遅らせることができます。 レスベラトロールには、抗炎症作用、抗菌作用、抗酸化作用もあり、肌を健康に保ち、発疹や炎症を防ぎます。

レスベラトロールの量が最も多いワインはどれですか？

レスベラトロールは、赤ブドウやブドウから作られた赤ワインと強く関連しています。 マルベック、プティシラー、サンローラン、ピノノワールなどのワインはレスベラトロールの含有量が最も高くなっています。

レスベラトロールはエネルギーを増加させますか？

レスベラトロールは、カロリー制限を模倣し、運動パフォーマンスとインスリン感受性を改善し（エネルギー消費を増加させる）、脂肪生成を阻害することで体脂肪を低下させ、脂肪組織の脂質動員を増加させると説明されています。

レスベラトロールは血圧を下げますか？

レスベラトロールは、逆説的にタンパク質の酸化を誘発することにより、特に酸化ストレスの時期に血圧の低下を仲介します。これは、抗酸化分子の一般的な特徴である可能性のあるメカニズムです。

レスベラトロールが多い食品は何ですか？

あなたはすでにかなりの量のレスベラトロールを消費しているかもしれません。 ピーナッツ、ピスタチオ、ブドウ、赤と白のワイン、ブルーベリー、クランベリー、さらにはココアやダークチョコレートなどの食品に含まれています。 これらの食品が由来する植物は、真菌感染症、紫外線放射、ストレス、および傷害と戦うためにレスベラトロールを作ります。

ケルセチンが最も多い食品は何ですか？

ケルセチンは、リンゴ、蜂蜜、ラズベリー、タマネギ、赤ブドウ、サクランボ、柑橘系の果物、緑の葉野菜に豊富に含まれています。 野菜や果物の中で、ケルセチン含有量はタマネギで最も高いです。 球根の色と種類がタマネギのケルセチン濃度の決定要因のようです。

レスベラトロールはテストステロンを増加させますか？

研究者らは、レスベラトロールサプリメントを摂取した女性の総テストステロンレベルが23.1パーセント低下したことを発見しました。 比較すると、テストステロンレベルはプラセボグループで2.9パーセント増加しました。

レーズンを毎日食べるとどうなりますか？

毎日の食事でレーズンを健康的に摂取することで、鉄分不足からあなたを救うことができます。 これらの乾燥ブドウはカロリーが非常に低く、自然に甘いです。 それらはまた非常に繊維質であるため、少量のサービングで体がより長く満腹に感じるのを助けます。

レスベラトロールを飲みすぎませんか？

レスベラトロールは、1500日3 mgまでの用量で最大2000か月間服用すると、おそらく安全です。 毎日3000-2mgまでの高用量が6-XNUMXヶ月間安全に使用されています。 ただし、これらの高用量のレスベラトロールは胃の問題を引き起こす可能性が高くなります。

レスベラトロールはテストステロンを低下させますか？

レスベラトロールは循環するアンドロゲン前駆体のレベルを低下させますが、テストステロン、ジヒドロテストステロン、PSAレベルまたは前立腺容積には影響を与えません。

レスベラトロールは本当に機能しますか？

いくつかの研究は、レスベラトロールが炎症や血液凝固のリスクの低下につながる可能性があることを示しています。これにより、心臓病のリスクが低下する可能性があります。 しかし、他の研究では、心臓病の予防にレスベラトロールの利点は見られませんでした。

レスベラトロールはあなたの顔に何をしますか？

局所的に適用されるレスベラトロールは、皮膚の表面を保護し、環境への悪影響を遮断および抑制し、疲れた顔色を明るくするのに役立ちます。 また、赤みの外観を最小限に抑えるのに役立つ可能性のある重要な肌を落ち着かせる特性があります。

毎日どのくらいのレスベラトロールを服用できますか？

適切なレスベラトロール 投与量はサプリメントの機能によって異なります 取られている。 たとえば、脳血流のサプリメントでは、レスベラトロールを 250 ～ 500 mg の範囲で摂取する必要がありますが、アロマターゼ阻害のために処方された場合、その範囲は通常 500 日あたり約 XNUMX mg に保たれます。

心臓血管の健康を改善したり、寿命を延ばしたりするためにレスベラトロールを服用している健康な人は、150-445 mgの投与量を維持することをお勧めします。 ただし、何らかの障害を患っている人は、5日あたり10〜XNUMX mgの用量を低く保つようにしてください。 何らかの症状に苦しんでいる場合は、投薬を始める前に必ず医師に相談してください。

レスベラトロールは肌を明るくしますか？

動物実験および臨床試験では、1％レスベラトロールが皮膚に局所的に適用されたときにUVによって誘発される色素沈着を減少させることが示されています。 レスベラトロール類似体であるRTAおよびRTGも、試験濃度（04％RTA、0.8％RTA、および0.4％RTG）での臨床試験で、ヒトの美白効果を示しました。

どのようにあなたの顔にレスベラトロールを適用しますか？

グリーンは、美容液について、クレンジング後に適用するか、スキンケアルーチンでトナーを使用する場合は、そのステップの後に適用すると言います。 保湿剤でレスベラトロールを使用している場合は、クレンジングと調色の直後に、XNUMX日XNUMX回、朝と夕方に適用します。

レスベラトロールはにきびに良いですか？

ブドウや赤ワインに含まれるレスベラトロールと呼ばれる抗酸化物質は、厄介なブレイクアウトを取り除くのに役立つ可能性があると、UCLAの新しい研究が発見しました。 研究者たちは、ニキビの原因となるバクテリアの菌株に抗酸化剤レスベラトロールを適用したとき、それが持続的な時間の間、にきびを生成する虫の成長を阻害することを発見しました。

レスベラトロールは腎臓に対して安全ですか？

レスベラトロールは、その抗酸化作用とSIRT1活性化により、糖尿病性腎症、薬物誘発性腎損傷、アルドステロン誘発性腎損傷、虚血再灌流障害、敗血症誘発性腎障害、腎閉塞などの腎障害を予防できます。

CoQ10はあなたの腎臓を傷つけますか？

副作用 CoQ10からの影響はまれで軽度のようです。 下痢、吐き気、胸やけなどが含まれます。 リスク。 心不全、腎臓や肝臓の問題、糖尿病などの慢性疾患のある人は、このサプリメントの使用に注意する必要があります。

どの食品に高レスベラトロールが含まれていますか？

ピーナッツ、ピスタチオ、ブドウ、赤と白のワイン、ブルーベリー、クランベリー、さらにはココアやダークチョコレートなどの食品に含まれています。 これらの食品が由来する植物は、真菌感染症、紫外線放射、ストレス、および傷害と戦うためにレスベラトロールを作ります。

腎臓に強いビタミンは何ですか？

脂溶性ビタミン（A、D、E、K）は体内に蓄積する可能性が高いため、腎臓の医師の処方がない限り、これらは避けてください。 毎日のサプリメントで毒性レベルが発生する可能性があるため、ビタミンAは特に懸念されます。

腎臓の修復に役立つ食品は何ですか？

• 水。
• 脂肪の多い魚。
• サツマイモ。
• 濃い葉物野菜。
• ベリー。

レスベラトロールは安全ですか？

レスベラトロールは、口から1500日3mgまでの服用で安全であると考えられています。 ただし、摂取期間は2000か月を超えてはなりません。 3000日XNUMX〜XNUMX mgの高用量を服用できますが、胃の問題を引き起こすことが知られています。

妊娠中および授乳中の女性は、レスベラトロールサプリメントを少量摂取する必要があります。 ただし、必要なレスベラトロールの投与量は、ブドウの皮やブドウジュースなどの自然の供給源から入手する必要があります。 このグループはワインを飲んではいけません。

出血障害を患っている人々は、血液凝固を遅らせるので、レスベラトロールから離れるべきです。 同様に、卵巣癌、子宮癌、乳癌などのホルモンに敏感な状態に苦しむ人々も、レスベラトロールのサプリメントから離れている必要があります。

出血障害を患っている人々は、血液凝固を遅らせるので、レスベラトロールから離れるべきです。 同様に、卵巣癌、子宮癌、乳癌などのホルモンに敏感な状態に苦しむ人々も、レスベラトロールのサプリメントから離れている必要があります。

マルベックはあなたの心に良いですか？

マルベックブドウは、すべてのワイン用ブドウ品種の中で最も厚い皮のいくつかを持っています。 これは、心臓血管と免疫の健康の鍵となるレスベラトロールの抗酸化物質が含まれていることを意味します。

レスベラトロールは頭痛を引き起こす可能性がありますか？

我々は、レスベラトロールが内皮血管拡張機能を増強することによって作用することを示しました。これは、赤ワイン中のレスベラトロールが片頭痛の原因である可能性があることを他の人に示唆させました。

レスベラトロールを服用することの副作用は何ですか？

レスベラトロールはないようです 副作用 短期間の用量（1.0 g）で。 それ以外の場合は、2.5日あたりXNUMX g以上の用量で、 副作用 非アルコール性脂肪肝疾患の患者では、吐き気、嘔吐、下痢、肝機能障害などの症状が起こる可能性があります。

治療に使用されるレスベラトロールとは何ですか？

レスベラトロールの人気が高まっているのは、この製品のさまざまな用途に起因していると考えられます。 レスベラトロール サプリメントは減量を促進します 大人でも同様に良好な肌を促進します。 レスベラトロールのサプリメントをトレーニング前に摂取すると、激しい運動に伴う効果も高まります。 研究では、レスベラトロールが血糖値を低下させ、血流を改善することも証明されています。 インスリン感受性を高めるため、糖尿病に苦しむ人にとって良いサプリメントと考えられています。 また、トリグリセリドを減少させることで心臓血管の健康を促進します。 最後に、がん細胞の活動を弱め、慢性関節炎や関節のペイントに対する効果的な治療法です。

レスベラトロールはエストロゲンを減らしますか？

レスベラトロールは、細胞培養系でER陽性および陰性の両方の乳がん細胞の増殖を抑制することが示されています。 これは、細胞の種類、エストロゲン受容体アイソフォーム、および内因性エストロゲンの存在に応じて、エストロゲンアゴニストまたはアンタゴニストとして機能します。

あなたの腎臓に何か問題があるという兆候は何ですか？

• 排尿量の変化。
• 泡立ち、血まみれ、変色、または茶色のおしっこ。
• おしっこをしている間の痛み。
• 腕、手首、脚、足首、目の周り、顔、または腹部の腫れ。
• 睡眠中のむずむず脚。
• 関節や骨の痛み。
• 腎臓が位置する背中の中央の痛み。
• あなたはいつも疲れています。

甲状腺の問題でレスベラトロールを服用できますか？

これらのデータは、レスベラトロールが正常な甲状腺細胞におけるNISの発現と機能の阻害剤であることを示しています。 さらに、レスベラトロールは甲状腺破壊剤としての役割を果たしているようであるため、レスベラトロールを大量に摂取する場合は注意が必要です。

レスベラトロールの最良の形態は何ですか？

赤ワインは、食品用のレスベラトロールの濃度が最も高くなっています。 これは、ブドウの皮が赤ワインを作るために発酵に費やす時間のおかげです。 赤ワインにレスベラトロールが含まれていることが、心臓の健康に良いと宣伝されているのを聞いたことがある理由のXNUMXつです。 

リンゴにはレスベラトロールがありますか？

ワシントン州立大学の研究者チームは、レスベラトロールが豊富なブドウ、ブラックベリー、ラズベリー、イチゴ、リンゴが脂肪を過剰に燃焼することを明らかにしました。 方法は次のとおりです。 肥満を予防および治療するための新しい戦略は、多くの果物に含まれる抗酸化物質であるレスベラトロールにあります。

レスベラトロールパウダーはどこで購入すればよいですか？

人々がレスベラトロールの利点をますます認識するようになるにつれて、市場ではレスベラトロールサプリメントの需要が大幅に増加しました。 このため、製造会社は市場でのシェアを獲得するために高品質のサプリメントを生産するために互いに競い合うようになりました。 レスベラトロール サプリメント市場への参入を計画している健康補助食品メーカーの場合は、最高品質の製品を確実に入手する必要があります。 レスベラトロールパウダー。 高品質の材料を調達することは、あらゆるビジネスの成功を確実にするための第一歩です。

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記事：

曽博士

共同創設者、会社の中核的な管理リーダーシップ。 復旦大学で有機化学の博士号を取得。 有機化学およびドラッグデザイン合成における10年以上の経験。 権威あるジャーナルに掲載されたXNUMX近くの研究論文。XNUMXつ以上の中国特許があります。

参考文献

(1) ソニア・L・ラミレス・ガルザ、エミリー・P・ラヴェリアーノ・サントス、マリア・マルエンダ・ムニョス、カロライナ・E・ストーニオロ、アンナ・トレセラ・リンバウ、アンナ・ヴァルヴェルドゥ・ケアルト、ローザ・M・ラムエラ・ラベントス1（2018） レスベラトロールの健康への影響：人間の介入試験の結果、栄養素.10（12）

(2) Bahare Salehi、Abhay Prakash Mishra、Manisha Nigam、Bilge Sener、Mehtap Kilic、Mehdi Sharifi-Rad、Patrick Valere Tsouh Fokou、NatáliaMartins、およびJavad Sharifi-Rad（2018） レスベラトロール：健康上の利点の両刃の剣。 6（3）。

（3）Adi Y. Berman、Rachel A. Motechin、Maia Y. Wiesenfeld＆Marina K. Holz（2017） レスベラトロールの治療の可能性：臨床試験のレビュー、npj Precision Oncologyボリューム1、記事番号：35 edn。

(4) レスベラトロール（501-36-0）

(5) egtを探索する旅。

(6) オレオイルエタノールアミド（oea）–あなたの人生の魔法の杖。

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(14) ニコチンアミドモノヌクレオチド（nmn）の最高のアンチエイジングサプリメント。

曽趙仙博士

CEO＆FOUNDER

共同創設者、会社の中核的な管理リーダーシップ。 復旦大学で有機化学の博士号を取得。 医薬品化学の有機合成分野でのXNUMX年以上の経験。 コンビナトリアルケミストリー、医薬品化学、カスタム合成およびプロジェクト管理における豊富な経験。

 

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